活动以“机遇与陷阱”的小游戏开场，周春开主任在轻松的氛围中开始了此次讲座。在讲座中，他首先结合李阳克服自身内向性格创造“疯狂英语“的经历指出了性格的可调整性，提出了提高、优化心理素质对于大学生的必要性。并指出，确立目标对于大学生活的意义。他用自己的大学经历告诉大家，在大学生活中必须与人为善、乐于助人，这种习惯会使我们将会受益终身。他更指出，端正、积极的态度，是我们完成学习这个中心任务的必需品。他特别提到了一下几点：要提高心理素质，优化心理素质；确定自己追求的目标，学会适应环境；营造和谐的人际关系，避免以自我为中心；不要过早把精力放在恋爱上，拒绝浮躁。最后，他给大家讲授了控制情绪的小妙方。

    讲座中，周春开主任旁征博引，语言幽默，赢得了同学们的阵阵掌声。

    单庆龄同学在听完讲座后表示这次讲座让她受益匪浅，让她学到了很多为人处世的方法，知道要珍惜宝贵的大学四年时间，另外对大学生活有一个整体的规划也是很重要。