5月25日，即“5·25”全国大学生心理健康日。心理健康日的设立是为了提醒大学生“珍惜生命，关爱自己”，核心内容是：关爱自我，了解自我，接纳自己；关注自己的心理健康和心灵成长，提高自身心理素质，进而爱别人，爱社会。尽管这个节日由高校发起，但保持自己的心灵健康，对繁忙都市生活中的每个人都尤为重要。“5·25”即“我爱我”的谐音，发起人对此解释为：唯有爱自己，才能更好地爱别人。

    曾有人说中西方的文化差异在于，西方是个人本位，凡事以“我”开头，注重维护个人隐私及权益；中国人是以家庭、集体为主，凡事以“我们”为开头，主张维护群体的共同利益。在这种文化背景下成长的我们，有时过于在意他人眼光，反而迷失了自己，陷进纠结、迷惘的泥淖无法自拔。拥抱生活，从爱自己做起！请阅读这些篇章，相信你会有不一样的感受——

01
“我有时候跟别人说话会紧张”

    在要认识新朋友或重要人物面前说话时，我们往往会紧张，这是很常见的现象。但你意识不到的是，在别人面前说话紧张，是一种想取悦别人的行为。你要完全取悦别人、你要表现得自己超级棒，你被自己的高目标给吓得紧张了。你紧张的那一刻就是因为太想要拥有跟这个人的关系了，太害怕跟他的关系不好了。其实你本来就很好，你自然的状态下就值得别人喜欢。

02
谈一场救赎自我的恋爱

    怎样才是最好的爱情？答：两个人都能在这段关系里找到更好的自己，就是爱情最美好的样子。假装成熟懂事，假装热情大方才能维系的爱情，一定是假爱情。可没有人的成长经历是完美的，更惨的是在爱情中每个人都会变成小孩，两个人明明相爱至深，感情路却又反反复复地不知卡在哪里，怎么办？去袒露自己内心的深渊，并体会对方的伤口，互相救赎、灵魂相依，成为一对真正爱侣。

03
这个世界属于“不要脸”的人

    这个世界上有一种累，叫做没人知道你有多累。人生如戏，有些人就像永远不能卸妆的戏子，处处逢迎，时时心机，机关算尽，可以应付得了所有人，唯独不能应付自己。我们到底是为谁活着，而谁又为我们活过？我们为什么要做那些连自己都讨厌的事情？为什么总是害怕别人的眼光？停下来，真的那么可怕吗？我们是在意如此他人的看法以至于忽略了自己内心的声音，为什么我们拼了命在满足别人的需要？活成别人眼中的样子，就叫成功吗？东京女子图鉴的女主角在嫁给了有大房子的男人后，终于成了别人眼中“幸福的女人”，但是她依旧迷茫。别人的看法，就去他的吧！还是自己重要！

    爱自己不是只在5·25，在成长的路上，谢谢你选择壹心理的陪伴。

    世界和我爱着你。