关注心理健康，用爱搭建心桥

2012年11月7日晚六点半，由扬州大学广陵学院学生工作办公室主办，扬州大学广陵学院大学生心理健康教育协会承办的“心理委员培训班讲座”在水利学院25号楼419教室成功开展。本次讲座的主讲老师是扬州大学土木工程系主任姚玖姗教授。姚玖姗教授从事心理研究三十多年，有着极其丰富的经验。

讲座开始之前，姚教授通过两个例子强调了心理健康的重要性，激起了同学的兴趣。本次讲座围绕五个方面展开。一、我们的心理健康与否：想要拥有健康的心理需要我们时刻精力充沛，积极向上，有良好的睡眠并适度宣泄情绪；二、心理健康常识：我们每个人都需要知道心理不健康并不等于有心理疾病；三、心理保健的方法：首先，我们要保持良好心态，开阔心胸，学会自我调适。其次，有心理障碍需及时求助。最后，如有心理障碍，要及时看心理医生，接受心理治疗；四、学会关爱，共建美好家园：不仅要关爱自己还要关爱他人；五、积极开展心理互助，防范心理危机发生：给心灵一根支撑的拐杖。姚教授的讲座幽默风趣，教室里时不时发出阵阵笑声，整场讲座进行的愉快轻松。

在漫漫人生长路中，我们总会遇到一些挫折。此时我们需要有健康的心理，良好的心态。挫折对于成功者是一块进阶之石，对于能者是一方歇息的凉亭，而对于懦弱者则是一座翻不过去的山。我们要先成为能者才能成为成功者。我们要在逆境中永不放弃，因为幸福的人生需要经过磨练。

讲座结尾，姚教授引用了著名剧作家狄更斯的名言再次告诉我们要关注心理健康，用爱搭建心桥。最后，讲座在大家热烈的掌声中结束。听了本次讲座，各位心理委员对心理健康有了更深刻的理解，大家对今后心理工作的更好开展也更有信心了。